El especialista en rodilla se encarga de atender las lesiones en la rodilla, una articulación que soporta el peso de todo el cuerpo al estar de pie. Existen algunos gestos pequeños que provocan su desgaste y la perjudican, hay otros movimientos que ayudan a que se encuentre en buen estado y pueda conservarse mejor. La rodilla es la articulación que tiene más riesgos de sufrir lesiones.
Así que, para intentar prevenir en lo posible ciertos daños y dolores en esta, es importante comprender la función que posee y los mecanismos que están involucrados en la flexión y el estiramiento, por otro lado, es posible evitar algunos gestos pequeños que resultan ser muy perjudiciales para la rodilla, ya que la fuerzan.
A continuación, explicaremos la forma ideal de encontrar alivio del dolor en la rodilla, gracias a la atención profesional que se puede recibir de un especialista enfocado en este campo.
Algunas causas de dolor al flexionar la rodilla
Esta afección en la rodilla al momento de tratar de flexionar, puede estar relacionada a las siguientes causas:
- Exceso de peso.
- Patologías o lesiones de ligamentos, menisco en los isquiotibiales o cartílagos, pueden producir dolores.
- La bursa (una clase de bolsa móvil que disminuye la fricción de las piezas móviles de esta articulación ayudando así a su lubricación) en ocasiones segrega más líquido del requerido y por lo tanto la flexión se comprime causando dolor.
- Demasiada tensión en el cuádriceps, tendón rotuliano o cuadricipital provocando así un desnivel que termina por causar dolor.
¿Cómo se puede aliviar el dolor y cómo prevenirlo?
Para poder disminuir el índice de aparición de este tipo de dolor o tratarlo en sus inicios, aquí algunos consejos:
- No mantener posturas por mucho tiempo. Al tener que estar por mucho tiempo sentado, es importante adelantar un poco los pies o retrasarlos, esto se debe hacer cada cierto tiempo para cambiar de posición la rodilla y así ubicarla en distintos grados.
- Aplicar frío.
- Trabajar a lo largo de la rodilla completa. Comúnmente se usa la rodilla hasta 90 grados, dado que es lo que se necesita para sentarse en una silla, al conducir o en el sofá, por mencionar solo algunos, y también al tener que agacharse, en cuclillas o cuando la persona se siente sobre los talones, esto causa una mayor tensión en las rodillas. Por todo esto, es importante recordar trabajar a manera progresiva y continua, por todo el rango articular de la rodilla, para que en ciertas ocasiones en donde se cree más tensión sobre esta articulación, la misma no se vea afectada y resulte lesionada.
- Realizar prácticas de reposo relativo, para esto no se debe olvidar de que la estructura se encuentre ligeramente flexionada, esto quiere decir, ni muy estirada ni doblada por completo.
- Practicar de manera adecuada ejercicios de sentadillas. En esta clase de actividades, en las que se practica para lograr un mayor fortalecimiento en los músculos de las piernas y glúteos, la rodilla puede llegar a estar comprometida si estos ejercicios se llevan a cabo con una postura que no es la ideal. Es importante que la rodilla en el momento de agacharse, no sobrepase la punta del pie.
¿Qué se obtiene al acudir con un verdadero especialista en dolor de rodilla?
El ortopedista debe tener el compromiso de dar una atención adecuada y compasiva al paciente que sufre un dolor en la rodilla, por lo tanto, acudiendo con expertos se pueden obtener:
- Nunca olvidar el poder de la prevención: Poseer un estilo de vida saludable y activo, sin duda puede lograr prevenir el dolor de rodilla, en las articulaciones y su inflamación. Estos especialistas son capaces de brindar la ayuda necesaria para no perder el bienestar ortopédico, previniendo estas lesiones a cualquier edad.
- El mejor especialista en ortopedia y traumatología en Mérida: Si el dolor que se padece en la rodilla empeora, el médico podrá transferir a ese paciente a un especialista con los recursos que necesita. Contando con un equipo de expertos, se tendrá a la mano un sistema de salud completo.
- Expertos de alto nivel: Equipos de expertos con muchos años de experiencia en cirugía ortopédica, logran brindar una atención excelente, lo cual produce que el paciente experimente un tratamiento que le favorezca y pueda solucionar su afección.
- Cirugías avanzadas: Conseguir tratamientos que están a la vanguardia, siendo efectivos para una recuperación ideal.
Acude a consulta con el mejor especialista en rodilla
En HYRS Soluciones en Ortopedia, puedes conseguir un especialista en rodilla u hombro para que puedas recibir atención a tiempo y mejorar la calidad de vida con tratamientos novedosos y efectivos. Acude a tiempo a consulta para recibir una valoración y un tratamiento oportuno para tratar las afecciones que se presentan a tiempo.
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