Una cirugía de cadera no significa el fin de la actividad física, al contrario, muchas veces mejora gracias a la reducción del dolor en la articulación y la ganancia en la movilidad. No obstante, los ortopedistas en Mérida pueden ayudarte hacer ajustes en las actividades cotidianas de acuerdo con las nuevas necesidades de cada paciente.
Se puede comenzar a hacer algunos cambios dentro del hogar. Además, van a recomendar realizar actividades cotidianas de una manera más lenta y cuidadosa. Una vez que el paciente es dado de alta del hospital, el paciente necesitará un tiempo de reposo, además de un proceso de rehabilitación.
De la misma manera, se precisa llevar un estilo de vida más tranquilo, pero sin caer en la inactividad. Es probable que, un especialista en ortopedia y traumatología en Mérida le aconseje usar algún dispositivo para ayudarle en el proceso de caminar. Es decir, durante los primeros días podrá realizar sus actividades cotidianas, pero en sintonía con las necesidades de su nueva cadera.
Reubicaciones dentro del hogar
Algunos de los ortopedistas en Mérida recomiendan hacer cambios en el hogar con el propósito de facilitarle la vida al paciente una vez que vuelva a casa después de su cirugía de reemplazo de cadera.
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Cambios en la estructura
Es necesario reubicar el mobiliario para permitirle al paciente y a su dispositivo de ayuda un fácil desplazamiento alrededor del hogar. Además, se debe evitar subir las menores escaleras o escalones posibles. Por ello, este tipo de cambios son mejor realizarlos antes de la cirugía.
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Objetos importantes al alcance de la mano
Una vez que las reubicaciones del mobiliario están completas, es necesario ubicar los objetos que se utilicen con mayor frecuencia (teléfono celular, vaso de agua o medicamentos de consumo periódico). Es mejor colocarlos lo más cerca del paciente para evitar realizar movimientos bruscos como estirarse o doblarse.
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Lugares donde se puede sentar
Los pacientes deben adquirir una silla de calidad o un buen sillón donde puedan permanecer en una postura correcta y cómoda. Esto evitará poner en peligro su recuperación. Lo más recomendable es que sea un asiento firme y más alto de lo normal. En caso de que deba manejar es fundamental usar una manta doblada en el asiento del coche, esto le permitirá adquirir una postura correcta de la cadera y la columna vertebral.
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Obstáculos
Es importante eliminar cualquier objeto del suelo. Por ejemplo, las alfombras altas, los tapetes, el cableado de los electrónicos, etc. Esto debido a que podría poner en peligro la estabilidad del paciente. Podría tropezarse con alguno de estos objetos y caer.
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Dispositivos para las actividades cotidianas
Los ortopedistas en Mérida aconsejan emplear utensilios como esponjas o bastones de mango alargado para evitar que el paciente se agache, así como cualquier tipo de herramienta que permita alcanzar objetos lejanos. Esto evitara que el paciente ponga en peligro su recuperación y resultados finales de la cirugía.
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Ayuda al bañarse
Bañarse en estas condiciones es una de las tareas más complicadas debido a los elementos que hay en el baño y el uso de agua podrían causarle una caída al paciente. Sin embargo, se puede colocar una silla para la ducha y un soporte en la pared para que el paciente se sostenga. Además, se puede instalar un asiento alto en el inodoro del baño para evitar movimientos bruscos. Todo esto parece poco, pero hace una gran diferencia.
Primeros cuidados en el hogar
Lo más importante es seguir los cuidados en la herida indicados por la mejor traumatóloga en Mérida. En este caso hay que mantenerla limpia y seca mediante la ducha. Además, hay que implementar medidas para reducir la inflamación, tales como colocar la pierna sobre una superficie un poco elevada o poner hielo sobre la inflamación.
Es imprescindible tomar correctamente y en tiempo el medicamento. Para su comodidad, es probable que se le recomiende tomar algún fármaco que le provoque heces blandas y le ayude a prevenir nauseas. En caso de existir una infección bacteriana el médico le recetara un antibiótico.
La alimentación también es crucial. Entre más peso soporte la prótesis mayor será su desgaste físico. Del mismo modo, hay evitar posturas que impliquen mucho peso en la cadera, como lo es, ponerse en cuclillas, elevar la rodilla por encima de la cadera, cruzar las piernas, inclinarse o levantar algo del suelo mientras esté sentado.
De vuelta a la normalidad
Después de cierto tiempo el paciente podrá realizar sus principales actividades cotidianas sin ningún inconveniente. Veamos algunas de ellas.
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Manejar
Una vez que los analgésicos u otros medicamentos se le retiren al paciente, su fuerza y reflejos volverán a su estado normal. Hasta ese momento el paciente puede volver a conducir.
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Relaciones sexuales
Dependiendo como el medico evalúe su progreso, determinará cuándo es seguro retomarlas y le indicará las posturas que debe evitar o modificar para evitar complicaciones en la cadera.
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Trabajo
El regreso al trabajo dependerá del tipo de actividad que desarrolle. Podría pasar varias semanas antes de regresar al trabajo, si ese implica alto desempeño físico.
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Deportes
Se pueden seguir practicando deportes tras la cirugía, siempre y cuando estas actividades no ejerzan mucha presión sobre la cadera. Una buena opción es la natación o tomar una caminata.
Viajar
El médico le indicará cuando es posible retomar esta actividad. Debido al largo periodo de inmovilidad o cambios en la presión se podría volver a inflamar la cadera.
Como vimos en un principio, la cirugía de reemplazo de cadera no es el fin. Más bien, es un nuevo comienzo sin dolor y una completa movilidad. Mantenerse activo a lo largo del día es fundamental, siempre y cuando así lo indiquen los ortopedistas en Mérida y siguiendo con cuidado las recomendaciones.
En términos generales, lo más recomendable es llevar una vida sedentaria durante el primer mes tras la cirugía. Posteriormente, se pueden ir incluyendo nuevas actividades como caminar diariamente durante cortos periodos de tiempo hasta concluir la convalecencia, que la mayoría de las veces dura alrededor de seis meses.
En HYRS Soluciones en Ortopedia nos produce gran satisfacción darles a nuestros pacientes una nueva oportunidad al realizar sus actividades sin dolor y con una mejor movilidad. Los invitamos a escribirnos o llamarnos a nuestro WhatsApp +52 (992) 225 6025, o visitarnos en el consultorio 503 de Star Medica en la ciudad de Mérida Yucatán.